分類: 軍事新聞

數字技術爲中小學教育提供“工具箱”

數字技術爲中小學教育提供“工具箱”

“數字技術的發展爲全球教育帶來前所未有的挑戰和機遇,正深刻改變着教育理念、教育模式和教育形態。”在日前召開的世界數字教育大會上,中國聯合國教科文組織全國委員會秘書長秦昌威表示,數字技術一方面能夠推動優質教育資源的共享,支撐科學決策,並在師生綜合評價、教育資源分配、教育質量評估、綠色校園建設等方面發揮着重要作用,爲教育治理賦能增效;另一方面,數字技術也帶來了潛在的風險挑戰,考驗着教育治理的能力。

周杰倫旗下新人曹楊顏值高 新歌竟和張軒睿有關

上海市人民政府副秘書長王爲人表示,教育數字化轉型是教育現代化的重要內容,不僅可以賦能教、學、考、管、評各環節,而且打破了教育教學過程的時空限制,對於提升教育治理能力、推動教育高質量發展,具有非常重要的意義。

给你钱,陪姐姐玩一下可以嘛?

台股續創高外資終止連4買 法人:觀察鮑爾談話

數字技術帶來的不只是教學資源的共享,新技術對完善中小學治理體系、助力學生全面發展亦有不可小視的作用。在世界數字教育大會的分論壇中,寧夏回族自治區教育廳廳長王成峰分享了數字教育的成果和經驗。目前,寧夏開發了一套數字教學助手,集成了貫穿教學全過程的常用急需應用。教師有了這個助手,能在線備課、互動教學,還能線上佈置、批閱作業,對學生學情進行分析診斷。

除了教師之外,學生也有一套自己的“工具箱”,寧夏專門開發了網絡學習平臺,爲每名學生提供專屬的數字空間,量身定製學習計劃,精準推送學習資源。在這裡,學生可以與不同學校、不同地區的同學學習交流、共同成長。

學校建設、學生教育也離不開數字技術的支持。天津市第十九中學校長盧冬梅表示,該校每個學生都有一張校園卡,學校可以通過校園卡識別出學生的行爲習慣,進而優化校園空間佈局,例如在課間人流集中的地方設置休閒活動區等。

此外,大數據還被應用到了學生體育教育當中。天津市第十九中學對學生三年體質健康監測數據進行了系統分析,發現長時間居家使得學生BMI指數受到很大影響。基於數據分析結果,學校提出了“居家”和“在校”兩種場景下的針對性運動策略。“居家”場景中,教師針對學生身體素質出現的不同問題,有針對性地開出運動“處方”,學生在家按照“處方”完成運動項目。“在校”場景中,學校實施分類選課,將體育課分成技能型和體能型,讓學生根據自身情況自主選擇適合自己的運動。

高冷男神住隔壁
我怎麼當上了皇帝

數字技術爲學生課內學習與課外活動搭建了一座橋樑。寧夏在國家智慧數字教育平臺上接入了數字博物館、數字科技館等社會資源,開發了長城遺址、賀蘭山岩畫等地方特色資源,使學生足不出戶就能接觸到豐富的課外知識。

筑梦现代化 政府工作报告中的未来图景

王成峰表示,數字技術也爲學校提供了智慧治校的“工具箱”。在學校工具箱中,寧夏開發了智慧校園系統,把校務管理、教學管理、家庭教育等各種場景、功能整合到一個系統中,實現了數據共享、業務協同、家校互動,有效提升了教育治理效能。

群光營收/2月66.4億元 月減13.7%

“藉助數字技術,我們積累多年的大量教育教學數據有了用武之地。例如,學校實施了‘學科作業日’制度,學生每天在校完成一個學科的限時作業,當日不留家庭作業。學校通過智慧校園平臺,採集學科限時作業的數據,形成了一個學校作業數據庫。這些數據的分析結果可用於改進教學、課堂和學生學習方法。”盧冬梅說。

盧冬梅表示,大量實踐表明,教育數據利用在提升學校治理水平方面具有顯著價值。學校將繼續深化探索,在教育治理數字化方面尋求更多提升。

妙医圣女

(記者 孫明源)

更多精彩資訊請在應用市場下載“央廣網”客戶端。歡迎提供新聞線索,24小時報料熱線400-800-0088;消費者也可通過央廣網“啄木鳥消費者投訴平臺”線上投訴。版權聲明:本文章版權歸屬央廣網所有,未經授權不得轉載。轉載請聯繫:[email protected],不尊重原創的行爲我們將追究責任。

2021年金翼獎參選單位:慧中IT教育

2021年金翼獎參選單位:慧中IT教育
每天被迫和大佬談戀愛 公子衍

慧中IT教育於2005年成立,面向初高中、大學適齡學員招生,學校遍佈北京、河南、山西等地,致力於培養中國互聯網及科技應用型高端人才。目前在讀學員超過3000人,爲企業輸送創新實用型人才累計數萬人,得到了社會各界廣泛的認可。

麻疹本土群聚扩大?罗一钧揭最新疫调:可能为两起群聚

赴福建人大團 中共政治局常委李希:探索兩岸融合發展新路

天狐之契

台指期 外资净多单减码

节能标竿奖系列观摩会 科工馆打造绿色节能博物馆

南市偏遠公幼 開放2歲兒惹議

韓國西班牙商談「教練機換運輸機」的交易

韓國西班牙商談「教練機換運輸機」的交易

空中巴士的A400M運輸機,性能雖好但銷路不佳。(圖/空巴集團)

亡灵法师与超级墓园

中市何厝庄自来水管线汰换 分段分期施工四月底完工

韓國與西班牙正在商談頗特殊的軍售案,韓國提供KT-1和T-50教練機給西班牙,換取 A400M運輸機。

防衛部落格(defence-blog)報導,韓國官員表示,韓國國防部和韓國航太工業局(KAI)正在審查西班牙提出的將空中巴士製造的A-400M運輸機,與KAI生產的KT-1和T-50教練機的交換提議。這個特別的議案是西班牙於2018年7月在英國法茵堡國際航展上,與韓國「通過非正式路線」提出的。

西班牙與空中巴士集團有27架A-400M運輸機的合約,但是西班牙決定出售其中的13架,這個議案已獲得空巴集團的同意,也就是說西班牙可以自行處份這13架運輸機交給誰。報導稱,目前的議案是提供韓國4到6架的A-400M,以換取30架KT-1和20架T-50。

KT-1是韓國製的渦輪螺旋槳初級教練機,而T-50是美韓合制的噴射教練機。

人类课程

「生態社子島」夠永續嗎?生態與都市計畫都不及格

KT-1是韓國第一種全部自制的教練機,除韓國以外,還有印尼、土耳其、秘魯也使用,如果交易通過,西班牙將成爲下一個用戶。(圖/韓國空軍)

疯狂爱情游戏

T-50是洛馬與KAI合制的超音速噴射教練機。(圖/韓國空軍)

至於A400M,是空中巴士集團所設計的中型渦輪螺旋槳運輸機,據空巴的說法,A400M結合了21世紀最先進的技術,可滿足當前和未來的各種運輸需求。載荷能力達到37噸,並有很好的短距起降能力,還能適應滿是砂礫、石子的簡易跑道。此外,它還可以改裝成空中加油機。

九天神龍訣

雖然優點多多,但是A400M的研發遲緩了好幾次,許多潛在買主都改單到其他飛機,使得A400M的製造量不足,也導致單價一直攀升,達到一架4億美元之譜,相比之下,美國C-130J的單價約爲1.6億美元,這就是西班牙打算與韓國「以飛機換飛機」的主因。

如果達成共識,西班牙等於是以1.5折的價格出售A400M飛機(約2700萬美元),其他補充交換協議的總價值約爲8.9億美元。

面对镜头回击质疑,范戴克:他们以为我已经完蛋了

提燈引路 育夢成光!保定市實施“1530”工程推動教育高質量發展回眸

提燈引路 育夢成光!保定市實施“1530”工程推動教育高質量發展回眸
我從凡間來 小說

京保攜手賦能提質,創新引領協同發展。

hololive鍚堜綔銆屽=鍙搁儙銆嶅晢鍝佸叕闁嬶紒涓�鍗¢�欸ura钃嬭琚笂杞夌洡銆佸熬宸存姳鏋曞澶у熬

1月15日,蓮池區對接北京名校第四批集中掛牌。北京理工大學附屬中學通州校區、北京市通州區第六中學與保定市第三中學分校、保定市第十三中學簽約建立京冀學校教育共同體,組建教育聯盟學校。

鐏垫椿灏变笟浜哄憳鍙弬缂翠綇鎴垮叕绉噾

2023年,保定中學教育集團遴選出九大學科教師代表來到北京一零一中學,在兩週時間裡,他們與各自學科導師建立了緊密聯繫,聽課記錄、探討交流、課後總結……爲接下來的教學實踐打開嶄新的一扇窗。

銆婃窔涔嬪コ鐜嬨�嬫惗鍏堥噵鍑�3闅庢鍔囩収锛併�屾垁鎰�>>绲愬>>鐖惖銆嶅埌搴曠櫦鐢熶粈楹间簨浜嗭紵

這,是保定市實施“1530”工程的縮影。

浣曟尟鐩涖�嬬幇瀹炵嫭绔嬶紝娉曠悊缁熶竴

以引進全國優質名校教育資源爲路徑,保定市大力推動“1530”工程,豐富優質教育資源供給,推動教育創新發展,助力全市教育“三年大變樣、六年大改觀”,實現基礎教育優質均衡發展、高中階段質效全面提升。

缃曠梾寰嬪斧闄充繆缈扮枒鎰熷啋浣电櫦鐥囪经涓� 鑳歌厰閱寚浠栧�戙�岄�欓儴浣嶃�嶅緢鑴嗗急

神医圣手 小说

工程啓動後,全市42所學校與京津冀以及全國名校長名教師對接;創新人才教育研究會帶領全國名校長名教師,到保定現場授課216人次,線上培訓372場,幫扶培訓中小學校長、教師45萬人次。

優化頂層設計 深化京保教育合作

市委書記黨曉龍提出,建設教育強市,讓孩子們在家門口就能夠享受到高質量、高水平、高品質教育,這是保定1000萬人民羣衆的熱切期盼,也是我們打造現代化品質生活之城的必然選擇。

2021年春天,保定迎來了特殊的客人。中國人民大學黨委常委、副校長,人大附中聯合總校校長朱信凱,人大附中聯合總校名譽校長、創新人才教育研究會會長劉彭芝和清華、北大、人大教育學院有關教授一行受邀赴保調研考察,與黨曉龍就深化京保教育協同發展、推動基礎教育均衡發展等問題深入交流。

教育協同是京津冀協同發展的重要一環。京津冀協同發展戰略實施以來,京津保三地教育攜手共建,簽訂各類合作協議168個,特別是與北京優質教育資源全面對接合作,取得顯著成效。

鎴垮児澶殗浜猴紒浠栧晱鏂扮鍏嫏鍝℃兂璨锋埧鏄惁瑭茬Щ灞呭彴涓� 缍诧細娌掓瘮杓冨ソ

人大附中是全國基礎教育的一面旗幟,闖出了一條先進幫帶、共享優質教育資源的新路子。朱信凱提出,希望通過校市合作,向保定輸出先進的教育理念和思想,改革和創新辦學模式與教學模式,實現與北京優質教育資源共享。

夏日裡召開的2021年保定市教育創新發展大會引人矚目。240餘名來自京津冀以及全國的教育大咖雲集,共商保定教育發展大計。創新人才教育研究會振興縣域教育保定實驗基地成立,劉彭芝擔任首席專家,46位名專家、名校長組成導師團隊,“1530”工程正式啓動。

娉涘痉姘镐笟1鏈堣惀鏀跺勾澧�44锛呴鐮�60浜� 鐪嬪ソBMW銆佷繚鏃舵嵎鐢佃溅鏁堢泭

“1530”即1個名校長導師團隊幫扶培養5名保定校長學員、30名教師學員。1個名校長導師團隊由1位名校長和10位名師組成,以點帶面提升全市基礎教育水平。保定市4個市級基地和22個縣級基地列入“1530”工程整體實施。

娌掔牳閲嶉噾鑰冧笉涓婏紵鏉卞ぇ鐢熸彮闇查珮瀛告鑳屽緦娈橀叿鐝惧 瀹跺涵骞存敹200钀槸骞冲潎鍊�

全國名校長和名師匯聚保定,一項惠及千萬人口、事關城市未來發展的築基工程,聚焦發力、全面推進。

消化改造提升 優質教育資源落地結果

同課異構、同步教研、教師研修、學校調研、交流學習、跟崗實習,名師名校加持助跑。改變,在全市範圍內鋪開……

鍙拌銆岀磪鐧姐�嶆敹瑕栧嚭鐖� 闊撳湗LE SSERAFIM棣栫櫥鍙版渶鍚哥潧

徐水區、競秀區、高陽縣等縣(市、區)選派校長、教師到對接名校,深度參與學校管理、課堂教學、教科研等工作,學習借鑑先進理念和做法;人大附中、桃源一中、成都七中等全國名校,多次派遣教師到各對口幫扶縣(市、區)開展學術交流活動,幫助學校補齊短板,破解高質量發展中的瓶頸問題。

缍插偝鍩锋斂榛ㄨ鐮嶅熀灞よ骞寸祩鐛庨噾 璀︽斂缃插毚姝i鏂ワ細鎳夊爆瑾よВ

並不是簡單的“拿來主義”,我市各學校結合實際,因地制宜,將先進經驗、典型做法本地化。

保定七中從錫山中學“模擬城市——生活秩序的自主構建”德育管理思路引發更多思考,着力構建“五育融合”促進學生全面發展的人才培養體系;愛民小學對照上海實驗學校辦學理念,開發建設“煦萌課程”架構,爲學校“136”幸福密碼創建、幸福公式提煉、幸福銀行集贊和涵育幸福專著出版注入新內涵;博野中學藉助牛欄山第一中學“優課場域”教學平臺,創新課堂教學模式,努力打造“三點六度”高效課堂……

“借鑑錫山中學先進管理模式,我們還實施了一系列重大改革,建構起以四大中心爲機制的高效管理體制和精幹實幹的管理團隊,引入項目化管理方法、課程育人理念、科技賦能教育的學習方式,跑出了進軍品質教育的加速度。”談起“高位嫁接”教育資源,保定七中校長呂金起說。

除了借鑑外地名校名師經驗,還要激發內生動力。以學生爲着眼點、以教師爲着力點、以課堂爲切入點,系列活動變外部輸血爲內部造血。

開展大比武,面向全市城鄉基礎教育全學段、全學科、全體校長及全體教師,進行校內評選、區域初賽和全市評審,一批好老師、好校長脫穎而出。

開展大評課,市教科所、市教師進修學校、市中小學教師培訓中心工作人員,深入省級示範性高中評課,讓教師明確授課亮點和方向。

開展“學名師訪名校”活動,深入全市全面提高教育教學質量先進單位走訪調研,與名校長名師面對面座談交流,總結推廣先進管理模式和優秀教研教法。

各類活動的開展促進了優秀教育資源“內部消化”,全市形成“學名師、訪名校、求進取、爭先進”的良好氛圍。

“‘1530’工程定位準確、特色鮮明、成效顯著。”劉彭芝評價說,外來志願團隊與本地教育工作者同頻共振、同題作文,共同譜寫了新時代振興縣域教育的保定篇章。

創新體制機制 不斷激發教育發展活力

銆婂崐瀵间綋銆嬭繋鎺I鐖嗛噺鎴愰暱 浜厓鐢电湅濂芥殩鍐勾

全國103位專家現場授課,90門課程惠及624名學員、3萬多名中小學校長及高中教師。2023年7月22日,爲期9天的河北大學雙卓教育學院高級研修班(第一期)2023年暑期集中培訓落下帷幕。大家紛紛表示,這是一次深刻的教育學習體驗、一次有益的專業成長之旅。

鍏冨鐐鐑熺伀鐢ㄩ噺澧� 灞忔秷闃插眬鍚佺噧鏀炬敞鎰�5鐐逛繚骞冲畨

“培訓組織嚴密,課程精細,對我們今後的工作有多維度、高質量的現實指導意義。”總結交流會上,高中校長班學員、蠡縣中學校長曹寧誠摯分享。

作爲“1530”工程的拓展,河北大學雙卓教育學院應運而生。以提高縣域教師教育水平爲主要任務和核心職能,是全國第一所由全國學會組織、高等院校、地方政府合作創辦的教師教育學院。

銆屾櫄瀹夊皬楦°�嶇嫾鐙堣閫� 鎯婏紒钘忚韩澶勬悳鍑洪濞冦�侀闈㈠叿

“雙卓學院是推動區域基礎教育優質均衡發展的創新之舉,是培養高素質教師隊伍的務實之舉,是辦人民滿意教育的戰略之舉。”河北大學黨委書記郭健說,學院發揮三方疊加優勢,進行理念、機制、實踐創新,爲保定基礎教育高品質發展提供人才支撐。

先進的管理經驗和教學理念留在了保定,繼而孵化出新的教育成果。保定市基礎教育高品質發展三年提升行動實施方案、尊師重教若干措施、推動職業教育高質量發展十條措施、加強卓越教育人才引進工作的若干措施等出臺實施。

——針對學位緊張,實施教育資源拓展行動,全市新建、改擴建學校126所;

——針對教師待遇,配齊教師編制,提高補助標準,保障教師工資,設立教師獎勵基金,建立教師榮譽制度;

——針對教學質量,大力實施“教育奮進、名校長領航、名師強基、名校創建、能力素質提升、科研興教、集團化辦學、智慧教育”等行動。

鎷跨绛峰ぞ鍏敤绱呰枒…鏃ョ敺鎯℃悶鍚夐噹瀹剁瓑涓嬪牬鍑虹垚 閬硶闄㈠垽2骞�4鍊嬫湀

真刀實槍的改革、真心實意的政策、真抓實幹的作風,“1530”工程不斷深化拓展。去年我市推選省級師德標兵41人;挖掘培樹省教書育人楷模1人,市級卓越校長3人、傑出校長10人、名校長53人,卓越教師6人、傑出教師29人、名師158人。

寮�鐩樹簡

師澤如光,微以致遠,保定正在努力書寫現代化品質生活之城建設的絢麗教育篇章。(保定日報記者 白冰)

鍚嶄汉甯惰矾锝滄帰绱㈤娓タ涔� 鏋椾簣鏅炶秴椹氬枩銆屾墍鏈夌編濂介兘铻嶅叆鍦ㄩ�欏�嬪煄甯傝!銆�

更多精彩資訊請在應用市場下載“央廣網”客戶端。歡迎提供新聞線索,24小時報料熱線400-800-0088;消費者也可通過央廣網“啄木鳥消費者投訴平臺”線上投訴。版權聲明:本文章版權歸屬央廣網所有,未經授權不得轉載。轉載請聯繫:[email protected],不尊重原創的行爲我們將追究責任。

清北心理專家:留學的人生不止有學業 父母要給足安全感

清北心理專家:留學的人生不止有學業 父母要給足安全感

心理專家:留學的人生不止有學業 父母要給足安全感(來源:本站教育頻道綜合)

前铁道部长:中国暂时无法开发出时速500公里高铁

北京大學心理與認知科學學院培訓部主任李同歸、清華大學-伯克利心理學高級研究中心特聘教授陳紹建接受本站採訪

组调解志愿队、建老班长工作室 黄埔红棉老兵在基层参与定分止争

2018年3月24日,“平安留學伴你行”公益宣傳活動在北京農業展覽館舉行。本次活動展示了平安留學案例及《中國留學人員守則》等,並舉辦了《平安留學大講堂》,展示了平安留學行前培訓工作10年來的成果。本站教育在活動中專訪了清華大學陳紹建教授、北京大學李同歸主任。在採訪中,我們就留學生在海外時的心理壓力等話題進行了詳細溝通,以下是本次訪談的精彩內容:

本站教育:陳教授、李主任你們好,我來自本站教育,很榮幸今天你們接受我們的採訪,請先跟我們的網友打聲招呼。

北京大學心理與認知科學學院培訓部主任李同歸

李同歸主任:各位網友好,我是北京大學心理與認知科學學院培訓部主任,我叫李同歸,主要從事心理學方面的教學研究的。

清華大學-伯克利心理學高級研究中心特聘教授陳紹建

缅甸冲突激化 逾100名边防卫队成员逃往孟加拉

陳紹建教授:各位網友好,我是清華大學-伯克利心理學高級研究中心特聘教授陳紹建,很高興來到本站跟大家見面。

信赖老师的吉村同学

乌克兰战火未歇 陆代表吁为政治解决创造积极条件

次元 法典

本站教育:留學生在留學過程中造成人身安全問題的因素有很多,刑偵專家李昌鈺曾概括爲三點:情感因素、學業壓力、不良誘惑,情感因素導致的惡性案件越來越多,對於出國時多數尚處青春期的留學生來說,在情感發生變故或遇人不淑時,如何更好地保護自己?

李同歸主任:留學過程中真的很容易碰到這個問題,因爲我自己就有留學經歷,所以我對這個感同身受,所有有過留學經歷的人都知道這句話:在國外是好山好水好寂寞,國內是好髒好亂好開心。從這裡就可以看出國內國外的差異,主要反映的就是心理上的差異。我們很早就注意到這個問題,在2013年時,北京大學心理系和清華大學心理系的領導聯合起來,和教育部呼籲成立出國留學人員心理方面的支持項目,後來在教育部當時的負責人郝平先生的批示下,以及在教育部國際司的支持下我們成立了項目組,一直和教育部留學服務中心一起做留學生行前心理健康、心理調適方面的工作。這幾年,我們做了差不多近百場的行前培訓,針對這些問題做了相關的行前教育,讓孩子們出國之前大概有一個心理準備,具體內容我們先聽聽陳教授怎麼說。

陳紹建教授:謝謝李主任介紹背景情況,關於國外留學中出現的“好山好水好寂寞”的現象,其實是因爲我們離開了熟悉的國內環境到了國外有一個重新適應的過程,適應過程中出現情感危機是很正常的現象,但很多人會擔心,尤其最近一兩年出現很多因爲情感困擾、情感危機導致的嚴重事件,媒體一報道就放大了整個社會對事件的關注程度,實際上媒體報道的只是個別情況,針對更大的留學羣體來說比例還是蠻低的,所以我建議本站在線觀看的觀衆不要慌張,不要覺得問題大得不得了,其實並沒有。

毛主席曾孙毛东东:今年19岁,酷似年轻时的主席,对历史很感兴趣

但是,對個人、對家庭來講那就是百分之百,孩子出了問題,失蹤了,最後找到了屍體,那對家庭就是致命打擊。所以問題還是要重視的,不能說問題不嚴重我們就不關注,但不要想象得太嚴重,這樣大家都不敢出去留學了。所以要客觀理性地看待情感危機出現的嚴重後果,比如失去生命,這個我們的確要關心。針對這個問題從我們心理學的角度給大家三條建議:

1、在留學出去之前做好充分的案頭準備工作,對留學國的歷史、地理、人文,尤其是生活方式、價值觀、人際交往方式要有足夠的瞭解,先在理論知識上做好充足的準備工作,實地留學之後再去留心觀察,去印證對照是不是存在這些問題。有了較好較全面的瞭解和心理準備後,出現你心目中喜歡的對象和想要結交的朋友時纔可能有自信地投入交往。

2、我建議對剛出去留學不久的人不要馬上進入情感需求的填補狀態中,看中了心儀的異性,先做一段簡單的交往,不要一起生活,瞭解對方的宗教信仰、價值觀,搞清楚之後再決定是否要和他交往。

酸菜魚、韓國烤肉!西門町「6間人氣新餐廳」 吃完逛燈會

3、我建議到了留學國以後,先把所有可能幫助的渠道搞清楚,不要等去了以後找不到人幫忙,尤其是情感上的危機,先在使領館、同學會、同鄉會認識一些朋友,儘快建立聯繫,保持經常聯繫的習慣,這樣一旦有了情感危機就能找到人幫忙。

本站教育:我們聊聊學習壓力,中國留學生可能由於語言問題、教育體系的差異以及未來就業,留學生家人對留學生學業的期許等因素,導致留學生承擔巨大的學習壓力,如果這些壓力得不到很好的疏解,日積月累很容易導致一些心理問題和不幸事件的發生。而且我發現,此類事件往往集中在非常優秀的學子身上,“優秀”彷彿成了這些學子的魔咒,當面對巨大的學習壓力時,留學生應該怎樣有效應對?

李同歸主任:確實,在所有留學生裡,學業壓力恐怕是最大的壓力之一。每個人留學生出去總想有所收穫,壓力會不可避免地存在,我們老說沒有壓力就沒有動力,有壓力並不是壞事,壓力到一定程度時能激發你的學習積極性,使你的學習效率更高,適度壓力是正常的,而且也是必須的。但現在的問題是,如果壓力過大,怎樣疏解?這是一個非常重要的問題,剛纔陳教授提到我們留學生需要有比較良好的社會支持網絡,一定要知道你去留學國以後遇到困難可以向誰求助。在國外比較優質、排名靠前的大學裡都有這種制度,一個本地學生帶你去適應學校環境,告訴你怎樣選課,辦哪些手續,這些學校都會有這樣的角色來幫助初來乍到的留學生。所以,你一定要和留學所在國的同學友善交往,要有能幫得上你的朋友。

賣厝阿明/春節打掃有眉角 10點風水禁忌要注意

另外,原來的社會關係網不要斷掉,當有一些壓力需要疏解時,一定要隨時跟國內的好朋友、閨蜜聯繫,這是非常重要的,這屬於外部求助。實在感到困擾時,我們使領館也都有教育組,會給大家提供相關幫助,學校裡也有學生聯席會,中國留學生聯誼會等,應該也會給你推薦有用的信息,這些對你來說就是一個途徑,能夠獲得外部資源的重要方法。

但除了外部資源,更重要的還是要靠自己調節,最簡單、最重要的方法就是去運動!舉個簡單例子,跑步時你就不會想七想八,而是會集中注意力,這樣能把你的精力從胡思亂想中抽離出來,學會了這些放鬆方法之後很容易就能回到正常狀態。良好的鍛鍊習慣、運動習慣是一種非常好的行爲方式,而且對每個留學生來講是很容易做到的。你可以強迫自己按時起牀、按時鍛鍊,到外面走一走,這是你自己內在動機的調試,這些做法對於留學生來講是相當重要而且有效的。

陳紹建教授:緩解壓力,抵抗心理上的困擾其實有兩個方向:一是由外到內,剛纔李主任講的就是由外到內,我們通過自己的實際行爲去改變內心的認知,因爲心理上的問題都是從內心出來的,但外在行爲、構成的各種活動(比如有規律地鍛鍊健身)就是很好的緩解壓力、釋放壓力的方法,比如每個月都約熟悉的朋友去爬山,這是外在的做法。內在做法其實是根本,但內在做法需要提前做準備,比如說,如何看待留學這件事情,留學出去是否意味着我就會功成名就?(主持人:這是個好問題!)

很多人認爲,尤其是80年代開始外派留學的時候,基本都是從優秀人才中選了又選才可能出去,所以這些人在心目中對自己就有很高的定位,這種自我定位和期望的提高就會給自己內心增加很大的壓力。以前認爲海外留學回來都是不得了的,他自己也有這種認知,所以這種壓力是沒有必要的,只是換了一個學習環境,換了一種教育方式,可能讓你學到了跟國內不一樣的東西,也不見得就一定是先進的東西。當然,我們去歐美髮達國家可能會學到我們國家沒有的先進經驗,先進經驗也沒有多了不起,但我們好多人會以偏概全,覺得留學的就很牛,覺得一定會成功,這方面一定要有認知改變。其實,學業的成功只是人生中很小的一部分,這是好多人沒有想到的。剛纔李主任講定期出去活動,參加社交,人生真的不只是學好,學好之後還得生活,還得工作,一輩子在學校裡拿第一可能嗎?不可能!所以人生的幸福來源是生活,生活一定是全面的,是多姿多彩的,要更多地考慮學業和人生的關係、學業和工作的關係,這樣學業壓力可能會有緩解,這是由內到外的認知。

本站教育:陳教授講得非常好,留學生在外應該考慮學業與人生、學業與工作的關係,而不是僅僅侷限在學業上。但有時,家長對留學生的學業會更敏感、更焦慮。

陳紹建教授:這方面我真的可以說一說,我自己的孩子就在美國留學,我跟孩子的媽媽對孩子的期望就不一樣。爸爸會怎麼想呢?孩子會長大的,你給他足夠的空間,讓他自己體悟、自己去受挫折他才能長大。媽媽不這麼想,媽媽覺得當有問題時,馬上幫他解決。母子倆天天打電話,天天在微信上聯繫。這個結果是什麼呢?我的兒子有時候對媽媽的關心表示會煩,所以做父母最重要的不是時時刻刻關心他,而是留出足夠的空間,圍一個框,給他設一個邊界,比如不能吸毒,不能參與打架,不能偷竊,不能欺騙別人等等,基本的框架給他定好,剩下的讓他自己去幹。

方中信当秦王头疼背古文 老伯苦揹《芈月》 跪坐盘腿难起身

本站教育:我想知道陳教授你們對孩子在學業方面有沒有特別大的期許,希望他未來成爲什麼樣的人?

陳紹建教授:我接着就要講這個問題,現在的中國家長,我不是說全部,至少很大一部分對“成功的人生”有一個錯誤的定義。我們現在容易簡單地物化成功和幸福,做父母最大的願望是孩子過得幸福,我們每個人都想追求幸福,那要幸福怎麼辦?要幸福就要成功,那成功又是什麼,成功就是考第一,至少考前十名吧?所以家長,尤其媽媽會特別關心“你這回考得怎麼樣?排名第幾?”在歐美留學,人家不排名,所以孩子說“我不知道啊!”,家長就會接着抱怨“你這都不知道?!”所以,我要建議父母,尤其是媽媽,千萬不要把國內的思維習慣和思維方式用到已經正在留學的孩子身上,這樣孩子會倍感壓力!成功不是分數決定的,成功也不是拿幾個獎項決定的,也不是發表幾篇論文決定的,我們會逐漸發現智商只是學習的一個門檻,真正人生的成功、事業的成功,情商起到決定作用,但並非要絕對物化,但你可以問問孩子交了多少朋友,認識了幾位教授,這倒是可以。所以,父母對孩子的期望要精神、物質兼具,要以孩子自己的感受爲主。如果孩子不適應外面的學習環境,父母可以徵詢孩子的建議,比如需不需要我們的幫忙,或是找別人給你指導指導,這是有必要的,而非每次都追着分數問,給孩子徒增壓力,即便這在國內已經習以爲常了。

李同歸主任:剛纔陳教授提到了一個很重要的問題,父母最主要還是得給孩子安全感,這種安全感相當重要。對於在國外留學的孩子來講,國內的這些社會知識體系在那邊不一定適用,父母是孩子永遠可以依靠的地方,安全感非常重要。剛纔陳教授提到了一種類型的父母,我們接觸到另一種類型的父母:把孩子送出國,感覺自己辛辛苦苦供他留學,花那麼多錢,終於出國了,自己的任務完成了心事了了。每次跟人家說起孩子出國時,會覺得孩子給自己長了臉,但孩子在國外究竟怎麼樣,彷彿一點都不重要也不操心,實際上這種狀態下的孩子也容易出問題。

陳紹建教授:對,完全放手也不行。

李同歸主任:完全放手,孩子會覺得父母感覺自己像個“麻煩”,想把自己推開,這樣的孩子特別缺乏安全感。這種情況下,情感方面的小問題,學業上的壓力,很可能就會被放大。所以作爲家長,核心還是要幫助孩子建立安全感。良好的安全感,能提升留學生在海外生活的適應能力和幸福感,這是我們接觸很多留學生後,父母回過頭來給我們提供的真實案例。習總書記在留學工作會議上也提到過,留學是一段很寶貴的經歷,留學生是國家能堪大任的棟樑之材,我相信這樣一段寶貴經歷,只要抓住抓好,調節好自己,一定會平安留學、健康留學、文明留學,最後成功留學,因爲這是我們國家最重要的人才儲備資源。相信本站的各位網友們,只要你有這個經歷,大部分同學一定能實現自己的夢想。

本站教育:謝謝李主任、謝謝陳教授,感謝你們今天的精彩分享。

泰勒絲生命另一位足球員 她爸曾打大學美足 還喜歡唱歌

美第三裝甲旅抵達比利時

美第三裝甲旅抵達比利時

奧特銀河格鬥:巨大陰謀

一輛屬於第 1 騎兵師第 3 裝甲旅戰鬥隊的 M1A2 艾布蘭坦克在比利時安特衛普-布魯日港駛下 ARC Integrity貨輪。(圖取自DVIDS網頁dvidshub.net)

據五角大廈「國防視覺資訊發佈服務單位」(Defense Visual Information Distribution Service, DVIDS)網說,美國第1騎兵師第3裝甲旅級戰鬥隊(ABCT)的戰車、聯合輕型戰術車(JLTV)和其他設備21日已經抵達比利時安特衛普-布魯日港,該部隊隨後將開始部署到歐洲各個任務區。

該旅級戰鬥隊,自美國德州聖體市(Corpus Christi)的港口裝載入商業貨輪ARC Integrity號,一支由以下單位:第21戰區維持司令部(21st Theater Sustainment Command)、第598運輸旅(SDDC)和比利時軍隊,所派員組成的專家團隊密切合作,協調設備的接收、排程和後續的路上運輸安排。

第3裝甲旅級戰鬥隊目前已將大約4,200名士兵和2,700件裝備轉移到歐洲戰區,已輪調即將回美國的第3步兵師第1裝甲旅,該旅的到來表明了美軍對歐洲及其北約盟國應對烏克蘭入侵的堅定承諾。

而安特衛普-布魯日港是世界上最大和最繁忙的海港之一,與美軍有十分悠久的合作傳統。第838運輸營指揮提爾曼(J.D. Tillman)說:「它是世界上最有能力的港口之一,我們與我們的比利時盟友建立了良好的合作伙伴關係。有鑑於其人員的專業度以及能快速銜接鐵路、商業運輸和駁船等複合性運輸方案,安特衛普對於美國陸軍和我們的北約盟國來說仍然是一個具有戰略意義的重要海港。」

4月电价保证降 台电超额盈余留做平准基金机率大

手撕鲈鱼 小说

台铁内坜站电线掉落 桃园往来中坜单线行车

木曜女神爆恶意放鸟节目遭轰 深夜196字亲吐委屈:通告没这行程

F-35戰機引擎過勞 美恐需掏1.2兆善後

F-35戰機引擎過勞 美恐需掏1.2兆善後

美國F-35隱形戰機的資料照。(美國空軍)

美國政府稽覈人員說,洛克希德馬丁(Lockheed Martin)F-35戰機的發動機過度使用,在未來數十年間,可能要再花380億美元(近1.2兆臺幣)大修,以助冷卻機上的雷達和其他元件。

據《星條旗報》(Star and Stripes)30日報導,美國國會稽覈處(GAO)在週二發佈,長達91頁的年度新報告中指出,冷卻系統運作過度,以致發動機超出設計參數運行,而額外的熱度增加了發動機的磨損,減短了它的壽命,也增加了380億美元(近1.2兆臺幣)的維修費。

莊子
最強大師兄

罗智强脸书曝竞选团队新血 「他」入列

除非出現有效的對策,否則大修發動機的時間可能比預期來得更快,甚至在2080年代末F-35機隊退役前,爲五角大廈預估的1.7兆美元(約52.5兆臺幣)預算再添一筆負擔。

令人擔心的是F-35冷卻發熱系統元件的動力和熱管理系統(Power and thermal management system,PTMS),它從機上的單引擎轉移壓力,以冷卻其他元件。然而轉移的壓力愈大,發動機就愈熱。

来台逾5年熟稔国内市场和车主需求 马康睿接任台湾福斯汽车总裁

報告並指出,F-35第4批次戰機將進行升級,隨着機上航電系統日趨複雜,還有戰力不斷加強,或有新規劃,這套由洛馬轉包商普惠(Pratt and Whitney)設計並打造的動力系統愈來愈難以滿足冷卻需求。

此外,報告並披露,第4批次F-35戰機升級經費又增加了10億美元(近310億臺幣),已達165億美元(近5100億臺幣),而洛馬2022年的戰機交付有半數都延遲。不過,自從俄羅斯2022年2月侵略烏克蘭,還有各國與北京間的緊張持續升高,而國際間對F-35戰機的需求與興趣也有增無減。

海外疫情持续延烧 从哈佛校长的公开信学英文

百年古井干涸见底 澎湖农民控混凝土场超抽地下水惹祸

F-35战机引擎过劳 美恐需掏1.2兆善后

美軍T-38C教練機艙蓋脫離 飛行員勉強返回

美軍T-38C教練機艙蓋脫離 飛行員勉強返回

美國空軍的T-38教練機,已服役超過60年。(圖/美國空軍)

美國空軍1架T-38C教練機在訓練過程中,突然座艙罩飛脫,飛機呈現敞篷狀態,所幸飛行員臨危不亂,立即將飛機帶回基地。T-38C已服役超過60年,已難遮掩疲態,事故頻傳,座艙罩飛脫也非首次,2015年也有類似事故。

奧克拉荷馬州當地媒體報導,星期一,位在令伍德郡(Ringwood)的萬斯空軍基地(Vance Air Force Base)1架 T-38C「鷹爪」(Talon)噴射教練機在例行任務中,突然失去座艙罩,飛機突然失壓,所幸飛行員都有戴好氧氣面罩,不會因此昏厥,之後冒着不斷灌入座艙的強風,返回基地。

大限逼近 拜登无意援引第14修正案化解债务危机

萬斯空軍基地的新聞稿表示,2名飛行員安全降落飛機,外表並無大礙,但爲保險起見,之後前往基地的第7 醫療大隊接受檢查。

到了當天下午,在附近空地找到了遺落的座艙罩。

該飛機屬於第71飛行訓練聯隊,指揮官強森(Jay Johnson)上校說:「我們單位的務,就是訓練新進飛行員成爲世界上最好的飛行員,並且他們能夠應對任何緊急情況。這次事故就是我們的飛行員展示他們技能的一個傑出例子。」

陆对台贸易壁垒调查 沈富雄:可请「这人」和对岸谈

天启预报
渡靈師 小說

事故原因正在調查中,不過,從 1959 年開始服役的T-38顯然已經盡顯疲態,雖然它的設計良好,其衍生型F-5系列戰機也是老而彌堅,但是服役60年着實過久,在2015年6月,也有一架 T-38發生前座艙罩飛脫,再之前的2010年,也有一架T-38失去艙罩。

星武神訣

违背师父遗愿捡舍利子!他揭五台山弟子「7字真心话」

去年2月,1架T-38C發生致命失事,調查後確定是教官和學生飛行員的溝通不良,導致操作失誤。

房价急涨 办理房贷银行:估不到!

美國空軍已提出新教練機更新計劃,要在2023年起,以波音T-7A紅鷹教練機,快速汰換T-38。

原神同人 (原神)

烏克蘭實際戰況如何? 學者靠「這方法」找出真相

烏克蘭實際戰況如何? 學者靠「這方法」找出真相

學者分析第三方獨立平臺紀錄到的雙方載具損失數量與影像,可大致觀察到俄軍未以先進技術壓倒烏克蘭軍、遭遇嚴重後勤問題、尚無法取得空中優勢等。(示意圖/烏克蘭國防部臉書)

美國西點軍校教授指出,雖然外界目前很難實際瞭解烏克蘭戰場上的現況,但依靠第三方獨立平臺紀錄到的雙方載具損失數量與影像,可大致觀察到俄軍未以先進技術壓倒烏克蘭軍、遭遇嚴重後勤問題、尚無法取得空中優勢等。

美國西點軍校(United States Military Academy)系統工程學系副教授米塔(Vikram Mittal)在《富比世》(Forbes)表示,戰爭迷霧正覆蓋烏克蘭戰場,即使記者能冒險進入大城市採訪,但實際戰鬥大部分發生在其他地方,俄羅斯和烏克蘭互相矛盾的戰報也讓情況更加撲朔迷離。

不過米塔認爲,依靠第三方獨立觀察網站Oryx,能相對準確地判斷烏克蘭戰場究竟發生了什麼事,因爲該平臺持續追蹤戰場上的軍事裝備損壞狀況,且所有資料皆有實際影像爲證。

换我来当女主角 永恒的婚礼钟声Ⅱ(境外版)

根據Oryx統計,俄羅斯的損失遠高於烏克蘭,數量爲993比277,其中俄羅斯損失465輛主力地面作戰載具,包括戰車、步兵戰鬥車、裝甲運兵車等,烏克蘭則僅138輛。米塔指出,根據傳統作戰理論,若雙方勢均力敵、皆不具備技術優勢,攻守方的損失大約爲3比1,與Oryx的統計數字相差不遠。

比台积电强!台湾这1产业称霸全球 网赞:很多外国人用

而從實際影像來看,俄軍有大量裝備屬於前蘇聯時期的「遺物」,進一步證明該國國防工業停滯不前的消息。且有大量地面載具從外觀上看不到明顯損傷,顯然是遭到士兵遺棄,其中部分陷入泥沼;顯然烏克蘭早春的融雪期,大幅增加俄軍進攻的難度,不僅部分車輛直接損失,更將其進攻和補給線限縮在道路上,十分容易遭到烏軍標定與伏擊。

麦寮渔民联署陈情 盼在六轻隔离水道兴建简易码头

烏軍也瞄準俄軍後勤車輛,進一步放大其補給問題。(圖/烏克蘭國防部臉書)

另外,Oryx還統計到俄軍損失11架定翼機、11架直升機和2架無人機,烏軍則失去8架定翼機和3架無人機。米塔認爲,雙方的航空戰力損失不多,顯示兩軍皆未取得空中優勢,特別是在大量防空火力下,無論烏克蘭或俄羅斯在部署航空戰力時都顯得較爲保守。

异常生物收容系统 南斗昆仑

米塔承認,由於烏克蘭軍方和民衆爲維持士氣,更願意上傳俄軍載具遭擊毀的影像,導致Oryx雖已較其他來源可靠,但仍不能說十分準確;不過他指出,損毀設備與外界所知的事件敘述吻合,並已足以用於解釋部分細節,認爲Oryx仍具備充分參考價值。

萌妃当道:殿下,别乱撩 小说

桃捷再收恐吓信!扬言要放爆裂物在这三区捷运站

印度央行行长达斯:预计印度2025财年CPI均值大约为4.5%

《电子零件》储能战果 台达电平镇厂通过经部认证

爲俄造無人機攻烏 伊朗主要靠老美 兩岸也有份

爲俄造無人機攻烏 伊朗主要靠老美 兩岸也有份

俄軍使用的伊朗制「見證者」(Shahed)-136自殺無人機。(路透)

俄軍出動數百計伊朗制無人機,頻頻在烏克蘭發動攻擊,而烏克蘭情報根據去秋擊落的伊朗無人機評估,單是1架就有來自超過12家美國和西方企業製造的零組件。

據CNN新聞網4日報導,烏克蘭去年底和美國政府分享的這項評估顯示,拜登政府面臨的問題有多大。華府誓言,要遏制伊朗製造無人機。白宮已成立跨政府專門小組,以調查從半導體、全球衛星定位系統(GPS)模組,到發動機等美國和西方技術,最後怎麼會出現在伊朗無人機上。

而在烏克蘭從伊朗「見證者」(Shahed)-136自殺無人機上拆下的52個零組件中,看來有40個是由13家不同的美國企業所生產。

早餐店喝什么? 这3种饮料尽量别碰

至於剩下的12個元件則由加拿大、瑞士、日本、臺灣和中國大陸等企業所製造。多年來,美國對伊朗實施嚴厲制裁,以免德黑蘭取得高端材料,但解決相關問題的選項卻有限。如今美國官員正設法加強實施相關制裁,促使相關企業更嚴密地監控自家供應鏈。或許更重要的,就是找出拿這些產品轉售給流氓國家的第三方經銷商。

美國國家安全會議(NSC)發言人華森(Adrienne Watson)在聲明中說,他們正設法透過制裁、出口管制,以及與零組件已用於相關生產的私企對話,來打擊伊朗的無人機生產。此外,他們也在評估就出口管制採取進一步措施,以限制伊朗獲取無人機技術。

專家說,其中一個主要的問題在於,俄羅斯和伊朗官員很容易設立空殼公司,以逃避制裁,採購相關裝備。而西方政府想要揭發這些幌子公司,有時可能得耗費多年。

飞鸥不下
無限血核

热门股-牧德 逆势走扬站上月线

MAYO鼎恒 助跨国企业云端招募

国寿拥抱数位 助业务员升级